Первые 3 признака, что у вас паническая атака. Лечение панических атак

Людям, которые переживают панические атаки, тяжело вдвойне. Во-первых, им приходится бороться с самой проблемой. Во-вторых, со стигмой, которую вешает на них социум. Самое мягкое, что они могут услышать: «ясно, кукуха уехала» ?  Первые 3 признака что у вас паническая атака.

Признаки панических атак

Первое и основное — если у вас есть панические атаки, то с вами все в порядке! В 90% случаев есть триггер, который включает такую реакцию нервной системы. Более того, это своеобразная защита. Давайте разбираться глубже.

?Признаки панической атаки: взлетает пульс, может повышаться давление, головокружение, затруднённое дыхание, ощущение беспричинного страха и другие индивидуальные признаки.

 ?Когда возникает такое состояние: триггеры на запах, на вкус, визуальные триггеры — самые распространённые. Такие ситуации активируют какую-то тревожную ситуацию из жизни. ⠀ Стрессы расшатывают нервную систему, и человек становится очень восприимчив к триггерам. Триггеры возникают из базовых страхов (смерти, одиночества, замкнутого пространства), ограничений из детства «так делай-так не делай», злости на себя и на окружающих. ⠀ Кроме индивидуальных триггеров, клиент может впитывать дополнительные страхи, которые ему были не присущи. Возникает эффект снежного кома, и кажется, что выхода нет.

Лечение панических атак

На сеансе мы активно сотрудничаем с клиентом и находим первопричину, выясняем триггеры, которые дальше раскручиваем на телесном уровне. В среднем, проработка панической атаки проходит за 8-12 занятий (раз в неделю).

Главный ингредиент успеха – готовность клиента «копать вглубь» и разбираться с корнем проблемы. Приглашаю на приём. Избавиться от панических атак реально!