По данным специалистов, около 46% людей хотя бы раз в жизни сталкивалось с приступом сильного страха, у которого, кажется, нет причины. У этого состояния есть медицинское название – паническая атака. У некоторых пациентов, она имеет единичные случаи. Но есть и те, кто страдает регулярными приступами, которые превращают жизнь в сплошной кошмар. Справиться с паническими атаками самостоятельно очень трудно. Для этого необходимы советы и медицинская помощь врача, который выяснит причины тревожного состояния и поможет справиться с расстройством. Лучшим решением для пациентов, страдающих паническими атаками, может стать консультация остеопата Дмитрия Лободина, который ведет прием в Киеве на Оболони.
Что такое паническая атака
По данным специалистов, около 46% людей хотя бы раз в жизни сталкивалось с приступом сильного страха, у которого, кажется, нет причины. У этого состояния есть медицинское название – паническая атака. У некоторых пациентов, она имеет единичные случаи. Но есть и те, кто страдает регулярными приступами, которые превращают жизнь в сплошной кошмар. Справиться с паническими атаками самостоятельно очень трудно. Для этого необходимы советы и медицинская помощь врача, который выяснит причины тревожного состояния и поможет справиться с расстройством. Лучшим решением для пациентов, страдающих паническими атаками, может стать консультация остеопата Дмитрия Лободина, который ведет прием в Киеве на Оболони.
Что такое паническая атака
О наличии такой проблемы было известно еще во времена Древней Греции. О приступах безосновательного страха писали Платон и Гиппократ. В 19 веке заболевание относили к проблемам общей медицинской практики и никак не связывали с психикой. Позже эта ошибка была исправлена, а в 1980 году в психиатрии впервые появился диагноз “паническое расстройство”.
У панических атак есть характерные черты. Одна из них – кратковременность. Пациенты, которые уже сталкивались с этой проблемой, знают, что продолжительность приступа обычно не превышает 30 минут. Еще одна особенность приступов – их можно преодолеть без приема лекарственных средств. Но это не означает, что остановив одну атаку, Вы справитесь с проблемой в целом.
Причины панических атак
Паническая атака – это психологическое состояние, причины появления которого достаточно не выяснены. Условно их разделяют на атрибутивные, возникающие при определенных обстоятельствах, и спонтанные. К тому же существует несколько гипотез, с помощью которых специалисты пытаются объяснить причины возникновения панических атак.
– Генетическая гипотеза объясняет появление нарушения наследственностью. Согласно статистике, очень многие пациенты с этой патологией имеют родственников с аналогичным нарушением.
– Когнитивная гипотеза доказывает, что приступ провоцирует неверное восприятие своего состояния. Считается, что паническим атакам больше подвержены люди, которые преувеличивают собственные ощущения.
– Поведенческая гипотеза предполагает, что приступ тесно связан с внешними причинами, которые являются абсолютно реальными.
Кроме того, существует мнение, что тревожные состояния возникают на фоне повышения адреналина и других катехоламинов. Эти вещества стимулируют работу нервной системы, провоцируют усиление сердцебиения и сужение просветов сосудов.
Симптомы панических атак
В клинической картине существует несколько симптомов, при наличии которых можно диагностировать заболевание. К ним относится:
– дрожь в конечностях;
– чувство жара или озноба, холодный пот;
– усиленное сердцебиение и дыхание;
– чувство сдавленности грудной клетки и нехватки воздуха;
– тошнота.
Обычно симптомы панической атаки имеют высокую интенсивность. При таких обстоятельствах страх становится сильнее, что провоцирует очередное усиление симптоматики. Известно, что проявления заболевания чаще наблюдаются у женщин. Некоторые специалисты связывают это с гормональной нестабильностью представительниц прекрасного пола.
Лечение панических атак
Конечно, каждого из нас интересует, что делать при панических атаках. Первую помощь следует оказывать себе самостоятельно. Пережить приступ поможет соблюдение нескольких правил. Так, врачи рекомендуют максимально отделиться от факторов, которые оказывают негативное влияние на нервную систему. Это – громкие звуки, толпы и тому подобное. Дыхание во время атаки должно быть глубоким. Хорошие результаты для снятия стресса дает прогулка на свежем воздухе или даже выполнение легких физических упражнений.
Если говорить о лечении панических атак в глобальном смысле, то здесь пригодятся приемы остеопатии и психосоматики. Неплохие результаты дает выполнение специальных упражнений, подобрать которые может только врач с большим опытом работы. Медикаментозное лечение дает непродолжительный эффект. Обычно, после окончания приема медикаментов заболевание возвращается.
Записаться на прием к врачу остеопату в Киеве
Сделать это Вы можете любым удобным для Вас способом: запись онлайн, по телефону и т.д. Администратор подберет удобное время приема и предоставит всю необходимую информацию о работе врача. Цена приема будет зависеть от объема предоставляемых услуг и состояния пациента.
Паническая атака что делать?
Признать, что Вы столкнулись именно с панической атакой, найти спокойное место, пытаться дышать как можно глубже и снять напряжение в мышцах.
Как долго может длиться паническая атака?
В среднем приступ панической атаки длится 10-15 минут. Иногда симптоматика может наблюдаться до 1 часа, но ее интенсивность очень быстро снижается.
Излечимы ли панические атаки?
Вылечить панические атаки возможно, но для этого нужно пройти курс психосоматики и психологической коррекции у опытного специалиста. После его завершения следует сосредоточиться на внедрении здорового образа жизни.