Холка или вдовий горб
Организм защищает вас. Именно так появляется холка. Удивлены? Понимаю, но это действительно так. Холку можно и нужно убирать. Давайте разберём детальнее?
Источник проблемы Холка — это нарост из соединительной ткани и жировых отложений.
Почему появляется холка? Вот 3 ключевые причины:
- 1️⃣ Гиперлордоз шейного отдела (когда шейный отдел выпячивается вперёд). Наверняка читаете этот пост с мобильного? А теперь почувствуйте, в каком положении ваша шея. Когда мы сидим в телефоне или планшете, нагрузка на 7й позвонок значительно возрастает. Организм понимает, что надо укрепить эту зону. Вырастает холка.
- 2️⃣ Малоподвижность. Тут без комментариев.
- 3️⃣ Грыжа / протрузия шейного отдела. Опять же, организм поддерживает вашу шею всеми возможными способами.
❗️Интересно: ещё холку на шее называют вдовий горбик. В давнее время такой горбик замечали у вдов. Только вдовами в то время становились гораздо раньше — даже после 40 лет. А сегодня эта проблема значительно помолодела.
Последствия воспалительных процессов холки
- • Меняется мимика и лицо, ведь кожа и мышцы натягиваются в сторону холки
- • Ухудшается трофика тканей, иными словами — обменные процессы в этой области
- • Сдавливаются вены в области холки, что может спровоцировать головные боли и реакцию на погоду
- • Возникают болезненные ощущения в пальцах рук, если причиной холки стала грыжа или протрузия
Лечение холки строится на 3 китах:
- остеопатия — расслабление мышц, работа с фасциями, улучшение трофики в тканях
- массаж (не поможет при грыже и протрузии) для активизации обменных процессов
- лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц и связок
Эффект виден уже после 1-2 остеопатических сеансов. Начинаем работу с того, что выясняем первопричину и локализируем проблему (грудной / поясничный отдел позвоночника или даже межреберные дуги).
Также я сразу начинаю работать с отечностью. Отёк в области холки уменьшается сразу за счёт растянутых фасций. Когда спадёт отёк, автоматически улучшится трофика сосудов, а значит — станут легче или пропадут головные боли.
