Лікування холки. Вдовій горб.
Організм захищає вас. Саме так з’являється холка. Здивовані? Розумію, але це справді так. Вдовій горб можна і потрібно прибирати. Давайте розберемо детальніше? Лікування холки дуже важливе.
Джерело проблеми Холка – це наріст зі сполучної тканини та жирових відкладень.
Чому з’являється холка? Ось 3 ключові причини:
- 1️⃣ Гіперлордоз шийного відділу (коли шийний відділ випинається вперед). Напевно читаєте цей пост із мобільного? А тепер відчуйте, в якому положенні ваша шия. Коли ми сидимо в телефоні або планшеті, навантаження на 7-й хребець значно зростає. Організм розуміє, що треба зміцнити цю зону. Виростає холка.
- 2️⃣ Малорухливість. Тут без коментарів.
- 3️⃣ Грижа / протрузія шийного відділу. Знову ж таки, організм підтримує вашу шию всіма можливими способами.
❗️Цікаво: ще холку на шиї називають вдовий горбик. У давні часи такий горбик помічали у вдів. Тільки вдовами в той час ставали набагато раніше – навіть після 40 років. А сьогодні ця проблема значно помолодшала.
Наслідки погіршення і не лікування холки
- – Змінюється міміка та обличчя, адже шкіра та м’язи натягуються в бік холки
- – Погіршується трофіка тканин, іншими словами
- – обмінні процеси в цій ділянці
- – Здавлюються вени в ділянці холки, що може спровокувати головний біль та реакцію на погоду
- – Виникають хворобливі відчуття у пальцях рук, якщо причиною холки стала грижа або протрузія.
Лікування холки будується на 3 китах:
- остеопатія – розслаблення м’язів, робота з фасціями, поліпшення трофіки в тканинах
- масаж (не допоможе в разі грижі та протрузії) для активізації обмінних процесів
- лікувальна фізкультура, спрямована на зміцнення м’язів і зв’язок.
Ефект видно вже після 1-2 остеопатичних сеансів. Починаємо роботу з того, що з’ясовуємо першопричину і локалізуємо проблему (грудний/поперековий відділ хребта або навіть міжреберні дуги).
Також я одразу починаю працювати з набряком. Набряк у ділянці холки зменшується відразу за рахунок розтягнутих фасцій. Коли спаде набряк, автоматично покращиться трофіка судин, а отже – стануть легшими або зникнуть головні болі.
