Біль у спині: що потрібно знати кожному

Біль у спині: що потрібно знати кожному

✔️ це проблема 21 століття

✔️ більшість проблем – від нестачі активності

✔️ сколіоз не можна ігнорувати

✔️ позбутися болю в спині можна!!!

За локалізацією виділяють болі:

⚙️ у шийно-комірцевій зоні

⚙️ у поперековому відділі

⚙️ між лопаток

За інтенсивністю біль може бути:

• тупий (тільки-но проявився, відчули вперше)

• гострий, може віддавати в руку або ногу

Якщо біль гострий, ❌НЕ ТЕРПІТЬ❌ і відразу звертатися до лікаря. Важливо зупинити розвиток проблеми на початковому етапі і не виростити з неї хроніку до кінця життя. Якщо є тупий біль:

• робити зарядку щоранку! Не дарма нам зі школи намагаються продати цю звичку

• швидка допомога за будь-якого болю – протинабрякові мазі (Долобене, Троксевазин, Дип риліф та ін.)

• офісна робота? – не сидіти довше 1,5-2 годин. Встати, розім’ятися спину і продовжити роботу через 2 хвилини.

• ЛФК (лікувальна фізкультура для спини) для профілактики больових відчуттів – вправи на моїй сторінці. Багато! ?

Звідки береться біль у спині: ?️ На практиці клієнти довго терплять зовнішні проблеми, які потім виражаються через психосоматику та біль у спині ?️ Багато роботи й одноманітної пози ?️ ?️ Без розминки Стан хребта безпосередньо залежить від думкопотоку людини і як вона вміє утилізувати негативні переживання. Якщо це не відбувається, утворюються затискачі в грудному, шийному та поперековому відділі.

Як працює остеопатія❓ -прибирає першопричину проблеми -прибирає затискач -змінює трофіку (прохідність) у тканинах -розтягнення фасцій -робота з фізикою, щоб не було рецидиву

Завжди чекаю на прийом і готовий допомогти ??